Behandling av Burnout Syndrome

Behandling av Burnout Syndrome bör styras av en psykolog eller psykiater och görs vanligtvis genom att kombinera mediciner och terapier i 1 till 3 månader.

Utbrändhet syndrom, som inträffar när individen känner sig utmattad på grund av överdriven stress orsakad av arbete, kräver att patienten att vila för att lindra symtom, såsom huvudvärk, hjärtklappning och muskelvärk, till exempel. Läs mer om symptom om utbrändhetssyndrom.

Psykologisk behandling

Psykologisk behandling med en psykolog är mycket viktigt för dem som har Burnout-syndrom eftersom terapeuten hjälper patienten att hitta strategier för att bekämpa stress. Dessutom ger konsulten en tid att ventilera och utbyta erfarenheter som hjälper till att förbättra självkännedom och få mer säkerhet i sitt arbete.

Dessutom finner patienten genom en psykologisk behandling några strategier

  • Omorganisera ditt arbete, minska antalet arbetstimmar eller de uppgifter du är ansvarig för, till exempel;
  • Öka samvete med vänner, att distraheras från arbetsbelastningen
  • Gör avkopplande aktiviteter, som att dansa, gå på bio eller gå ut med vänner, till exempel;
  • Göra motion, såsom att gå eller Pilates, till exempel för att frigöra den ackumulerade stressen.

Idealt sett bör patienten göra de olika teknikerna samtidigt så att återhämtningen blir snabbare och effektivare.

Rättsmedel som kan användas

Att behandla utbrändhet syndrom, kan psykiatern indikera intag av antidepressiva såsom sertralin eller fluoxetin, till exempel för att hjälpa övervinna känslan av underlägsenhet och oförmåga och vinna förtroende, som är de viktigaste symptomen manifesteras av innehavarna av Burnout Syndrome.

Tecken på förbättring

När patienter med utmattningssyndrom gör behandlingen på rätt sätt kan uppstå tecken på förbättringar som högre arbetsprestationer, större förtroende och minska frekvensen av huvudvärk och trötthet.

Dessutom börjar arbetaren ha högre inkomst på jobbet, vilket ökar deras välbefinnande.

Tecken på försämring

De förvärrade tecken på utbrändhet syndrom uppstår när individen inte följer den rekommenderade behandlingen och omfattar total förlust av motivation i fråga om sysselsättning, så småningom saknas ofta och utveckling av gastrointestinala störningar såsom diarré och kräkningar, till exempel.

I mer allvarliga fall kan individen utveckla en depression och kan behöva sjukhusvård utvärderas dagligen av läkaren.

Läs mer om detta syndrom i: Burnout Syndrome.