Naturlig behandling för huvudvärk

Behandlingen för huvudvärk kan göras naturligt genom att konsumera mat och te som har lugnande egenskaper och som förbättrar blodcirkulationen, liksom att utföra huvudmassage, till exempel.

Huvudvärk kan vara ganska obekväma och förvränga till och med prestandan hos människors dagliga aktiviteter. Om huvudvärk är mycket intensiv eller konstant är det därför viktigt att gå till allmänläkaren eller neurologen så att orsaken och behandlingen kan identifieras vid behov. Ta reda på vad som är de främsta orsakerna till konstant huvudvärk.

1. Klättra fötter

En utmärkt hem botemedel för att minska huvudvärk orsakad av den stressiga dag till dag suga fötterna i en hink med varmt vatten, vilket gör umescalda fötter medan placera en kall kompress på huvudet.

Vattnet ska vara så varmt som det är tålbart, och fötterna ska hållas i samma position i 15 minuter. Torka samtidigt en handduk med isvatten, vrid lätt och applicera på tempel, vid nacke eller panna.

Denna teknik är effektiv och bidrar till att minska huvudvärk av den varma vatten vidgar blodkärlen och ökar blodflödet till fötterna, medan kallvatten komprimera constricts blodkärlen i huvudet, att minska volymen av blod och följaktligen huvudvärk.

2. Drick te

Vissa te har antioxidant, antiinflammatoriska, lugnande och avkopplande egenskaper, blir stora allierade för att bekämpa huvudvärk. Men om huvudvärk är ihållande är det viktigt att gå till läkaren så att orsaken kan undersökas och behandlingen initieras vid behov. Möt de 3 bästa teen för att lindra huvudvärk.

3. Mat

Mat är ett bra alternativ, inte bara för att lindra smärtan, men också för att förhindra och förhindra användningen av många läkemedel. De bästa matvarorna som behandlas och undviker huvudvärk är de som har lugnande egenskaper och som förbättrar blodcirkulationen, till exempel bananer, lax och sardiner. Se vilka är de bästa matvarorna för att minska huvudvärk.

4. Rosemaryolja

Rosmarin olja kan användas för att lindra huvudvärk, särskilt om orsaken är stress, eftersom rosmarin kan minska utsläpp av hormonet kortisol, som är ansvarig för stress och dess symptom. Denna olja kan användas för att massera huvudet eller till och med infusion, lägga några droppar olja i en kopp med kokande vatten och luktar några gånger om dagen. Lär dig om andra fördelar med rosmarinolja.

5. Huvudmassage

Ett huvud massage kan lindra huvudvärk snabbt och består av Flick, en cirkulär rörelse, den region där ligger smärta, såsom tempel, hals och toppen av huvudet, till exempel. Lär dig hur massage görs för att minska huvudvärk.

Se även denna super enkla teknik undervisad av vår sjukgymnast för att lindra huvudvärk: