Första kvartalet - upp till 12 veckors graviditet

Den första trimestern är från den första till den 12: e veckan av graviditeten och under denna period kommer kroppen att anpassa sig till successiva förändringar som kommer att variera ungefär 40 veckor tills barnet är födt.

I detta skede är det viktigt att mamman måste ta så att barnet kan växa och utvecklas på ett hälsosamt sätt.

Huvudvård under graviditeten

Graviditetens början är en av de perioder som kräver mer omsorg så att barnet kan utvecklas och födas vid rätt tidpunkt, så under den här fasen är den viktigaste vården:

  • Ta inte mediciner utan medicinsk rådgivning: De flesta läkemedel har inte testats under graviditeten, så det är inte känt om de är säkra för moderen och barnet. Vissa passerar genom placentan och kan orsaka allvarliga förändringar, som är fallet med Roacutan. Vanligtvis är de enda läkemedel som den gravida kvinnan kan ta Novalgina och Paracetamol.
  • Gör inte stora effekter: Om den gravida kvinnan redan utövar lite träning, som att gå, springa, Pilates eller simma, kan hon fortsätta med denna typ av övningar, men bör sluta övningar som rör hoppa, kroppsbrott, plötslig fysisk kontakt.
  • Drick inte alkohol: Under hela graviditeten borde kvinnan inte konsumera någon typ av alkoholhaltig dryck eftersom det kan orsaka det fetala alkoholhaltiga syndromet
  • Använd en kondom under intim kontakt: Även om kvinnan är gravid bör fortsätta att använda kondom för att undvika att fånga en sjukdom som kan störa tillväxten av barnet och kan även förorena barnet och kan få allvarliga konsekvenser, såsom gonorré, till exempel.
  • Använd inte droger: Användningen av narkotika kan inte göras under graviditeten eftersom de når barnet och allvarligt störa deras utveckling och ändå lämna missbrukaren barnet, vilket gör att det är mycket gråt och rastlös vid födseln, vilket hindrar deras dagliga vården;
  • Rökning förbjuden: Cigarettrökning stör också barnens tillväxt och utveckling och därför borde den gravida kvinnan inte röka, eller ens vara mycket nära andra som rökning, för att begagnad rök också når barnet och hindrar utvecklingen.

Särskild vård för 1: a trimestern

  • Gå på alla prenatala besök
  • Gör alla prov som obstetrikern ber om
  • Ät bra, äta grönsaker, grönsaker, frukter, spannmål och mejeriprodukter, undvik sötsaker, fett, stekt mat och läskedrycker.
  • Håll läkaren informerad om de symptom du presenterar.
  • Gå alltid med graviditetsbäcket inuti väskan, för det kommer att noteras de viktigaste aspekterna av kvinnans och barnets hälsa.
  • Ta eventuella vaccinationer som saknas, såsom tetanus och difteri-vaccinet mot hepatit B (rekombinant vaccin);
  • Ta folsyra (5 mg / dag) i upp till 14 veckor för att förebygga öppna neuralrörsdefekter.
  • Gå till tandläkarens kontor för att bedöma din orala hälsa och behov av behandlingar, fluorbehandling eller dermatit.

Hur man kan lindra obehag av tidig graviditet

Under denna fas har kvinnan vanligtvis symtom som huvudvärk, ökad ömhet i hennes bröst, yrsel och kan lättare få gingivit, så se hur man hanterar varje situation:

  • sjukdom: Mer frekvent på morgonen och kan kringgå, i de flesta fall, genom att undvika långvarig fastning och äta en rostat bröd eller spricka med vatten och salt innan du går ut ur sängen på morgonen.
  • Känslighet i bröst: Brösten blir större och fastare och på grund av ökningen i vikt och volym rekommenderas användningen av en lämplig bh utan stödtråd. Se vilka kläder som är bäst att använda under graviditeten.
  • Hudförändringar: Brystets och magen sträcker sig, förlorar elasticitet och kan börja se streckmärken, så använd mycket fuktkräm eller en speciell kräm.
  • pigmentering: Bröstvårtor blir mörkare och den vertikala linjen som korsar buken och korsar naveln blir synligare. Bruna fläckar som kallas melasma kan också förekomma i ansiktet. För att förhindra dessa fläckar i ansiktet använd alltid solskyddsmedel.
  • Mental hälsa: Tandköttet kan svälla och blöda lättare. För att undvika att använda en mjuk tandborste och besöka din tandläkare.