Behandling för dålig cirkulation

Behandlingen för dålig cirkulation innebär att man dricker 2 liter vatten per dag, vilket gör en mat rik på mat som stimulerar blodcirkulationen som vitlök, regelbundet övar fysisk aktivitet och intar medicinen när läkaren anger.

Behandling börjar med kost- och träningsändringar, när dessa riktlinjer görs i 3 månader och inte uppnår resultat är det nödvändigt att konsultera en kardiolog eftersom dålig cirkulation kan bero på ett problem med högt blodtryck eller njursvikt. Dessutom kan dålig cirkulation orsaka ytlig tromboflebit, eller djup venös trombos, som är allvarligare situationer och där läkemedel för behandling behövs.

Läs mer om symptomen och orsakerna till dålig cirkulation i: Dålig cirkulation.

Hembehandling för dålig cirkulation

Några riktlinjer för hembehandling för dålig omsättning kan innefatta:

  • Drick 1,5 till 2 liter vatten per dag;
  • Inkludera i kosten kostförbrukningen av fibrer genom frukt och grönsaker;
  • Inget extra salt till maten;
  • Minska intaget av alkoholhaltiga drycker;
  • Regelbunden övning av fysiska övningar som att gå, springa, simma eller andra;
  • Inte öka tyngden;
  • Håll kolesterolhalterna alltid inom gränserna;
  • Sluta röka
  • Stanna inte för länge i samma position och ta en paus för att "sträcka benen" varannan timme;
  • Håll benen förhöjda när du sitter för att förbättra venös återgång;
  • Använd elastiska kompressionstrumpor.

Dessutom bör vissa livsmedel konsumeras dagligen för att förbättra blodcirkulationen, till exempel apelsinjuice, rödbetor, lax eller lök. För att veta mer om livsmedel som förbättrar blodcirkulationen, se: Mat för att förbättra blodcirkulationen.

Läs också: Naturlig behandling för dålig cirkulation.